BunBim

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@coachsabrinaarigoni

Excelente livro!!!! Devorei em 3 dias!!! O mais interessante é a sintonia dos relatos do livro com a minha abordagem no programa motivacional de emagrecimento #narotinapor60dias e o conteúdo do portal coaching de emagrecimento #mentefit Não me contive e tive que reforçar os conceitos e parabenizá-los por terem investido num processo de coaching. #teamcoachsabrinaarigoni a conquista de vocês é o meu propósito. E a ÚNICA COISA que preciso fazer é persistir nos estudos e na aplicação dos conceitos!!!! Informações para entrar para o #teamcoachsabrinaarigoni pelo WhatsApp 5521985169012 ou email contato@coachsabrinaarigoni.com.br

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@najouasalomao

O mais importante para qualquer mudança desejada, é sair da zona de conforto e descobrir as razões para mudar. Pensando em auxiliar nesse processo de mudança positiva em busca de um emagrecimento saudável. Viver o agora é o mais importante, sem neura e sem adiar o que você tem de propósito de vida, é acreditar que é possível. Nessa fase é importante se conscientizar que há alterações de hábitos alimentares que são nocivos para a saúde, e boicotam o tão desejado resultado. Procure ajuda profissional qualificada: nutricionista, profissional de educação física e até psicólogo se achar necessário. Auxílio multidisciplinar para que possam ajudar nesse processo de mudança, para que tudo ocorra de maneira gradual e mais importante permanente. Bom já diz Dalai Lama: . ⚜️ . "Desenvolver força coragem e paz interior demanda tempo. Não espere resultados rápidos e imediatos, sob o pretexto que você decidiu mudar. Cada ação que você executa permite que essa decisão se torna efetiva dentro do seu coração." . ⚜️ . Talvez seu momento seja o agora, para que você de o primeiro passo para a mudança duradoura. Somente você tem esse poder de decisão! Pense nisso! . . #instahealth #mudancadehabitos #nutricaoeficiente #habitosdevida #resultados #nspersonal #najouasalomao #naosigoblogueirasfitness

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@claudiaborgeshbl

Boa tarde!! Almoço.... Salada verde com tomate, carne de panela e feijão preto (amo💗) Hummm...😘😘💗💗🙏🙏 #dia06/90 #borasecar #acreditabonita #emagrecendocomsaude #embuscadamelhorforma #voltandoaofoco #determinação #foco #mudancadehabitos #vidasaudável #foconadieta #dieta #disciplina #emagrecimento #saude #desafiovip90dias #instafoods #claudiaemagrecendo #novodesafio #reeducacaoalimentar #comidasaudavel #alimentacaosaudavel #nutricaosaudavel #nutricaointeligente #instafood #agoravaii #lifestyle - Minha Humilde Residência - Cláudia Sweet Home

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@projetovidamaisleve

Purê de brócolis com alho, coxa, cenoura e alface. #lowcarbbrasil #paleo #paleobrasil #vivendo_lowcarb #ra #eatclean #sembruxarias #comidadeverdade #mudancadehabitos #diariolowcarb #realfood #diarioalimentar #paleofood #saude #saudavel #menoscarbo #gordurasaudavel #healthyfat #lowcarb #menosembalagens #drsoutoteam #reeducacaoalimentar #done #fitness #healthylifestyle #foodie #instafood #estilodevida

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@espacodanath

SEJA MAIS FORTE QUE SUA MAIOR DESCULPA!!! Se é pra recomeçar, que seja pra continuar. Não desista de você! 💪🏽😠👊🏽 #força #foco #objetivo #mudancadehabitos #comidadeverdade #alimentacaosaudavel #sejafeliz #saúde #vida #naodesista #persista #motivacao

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@drviniciusrezende

É o que sempre costumo dizer aos meus pacientes: Prefira o leite de amêndoas! Por que? O leite de amêndoas é um dos melhores alimentos para substituir o leite de vaca. Não possui lactose, é rico em antioxidantes e minerais essenciais como o potássio e o cálcio, possuindo, inclusive, menos calorias que o leite de soja. Além do mais, uma de suas características principais é que não possui glúten, lactose, nem colesterol. No entanto, tem a mesma consistência que o leite de vaca, podendo ser utilizado da mesma forma. Junto a isto, o leite de amêndoas tem um alto conteúdo de vitamina E, que é um antioxidante natural que ajuda a prevenir o câncer e a atrasar os processos de envelhecimento. Além de fornecer vitaminas D e A, proteínas, ômega 6, zinco, cálcio, ferro, magnésio e potássio. Quem deseja perder peso, regular o colesterol ou aqueles que padecem de gastrite, podem incluir o leite de amêndoas na sua dieta diária. #drviniciusrezende #dicasdesaude #nutrologia #medicinaintegrativa #mudancadehabitos #bemestar #vidasaudavel #leitedeamendoas #lactose #alimentacaosaudavel #vidaleve

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@dani_andrade0

Todo dia é dia de fazer exercício !! 💪🏻🏋️‍♀️🏃🏻‍♀️🚴 🤔 #musculação #domingo #vamosfazerexercicios #bodybilding #sunday #correndoatrasdoprejuizo #runnergirl #running #vidasaudavel #dieta #dietaeterna #diet #mudancadehabitos #changeoflife #escada #atividadefisica #natacao #swimming

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@fernandaribeiroomni

👆sempre. #omnilife #fitness #maissaude #mudancadehabitos #experimente #cafequeemagrece

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@ligianelemos

Bloco do cárdio #academia #musculacao #esmagaquecresce #bumbumnanuca #bf #emagrecimento #boaforma # saude #bemestar #foconotreino #maromba #marombeira #mulheresquetreinam #mudancadehabitos #antesedurante #hipertrofia #exerciciofisico #fitness - Smart Fit Caxias

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@janadeverdade

eu 🍓 | ele 🍉 .❤❤. - Suco Zape

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@marcellepancardes

Boa tarde domingo! 🌼 Simplesmente amamos salada! ❤️ . . . . #domingo #bomdia #fit #fitlife #salada #saladadelicia #qualidadedevida #almocosaudavel #maededois #maternidade #maternando #diaadia #vidademae #vidareal #mudancadehabitos - Sweet Home

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@luciana.porto

Tão lindo e apetitoso que tive que fotografar: brócolis no azeite e alho pro domingo. E frango assado pra acompanhar. Bom domingo amigos! Bom apetite! #almocodedomingo #brocolis #azeite #alho #frangoassado #saudeebemestar #reeducacaoalimentar #mudancadehabitos

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@fbocarolineriqueto

Siga sua meta comemorando cada conquista

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@jamnavarro

Hidratando... Olha a dica.. 👇 👇 👇 👇 Conheça o #desafio5dias e descubra como melhorar sua nutrição gastando menos do que gastaria em 5 dias no melhor restaurante e reduzir de 2 a 8cm de circunferência abdominal e até 3kgs em 5 dias! Aproveite nossa promoção e ganhe uma avaliação de Bioimpedância GRÁTIS! 😉🔝😎 Agendamentos pelo 📲(24)99283-9821 💪💪 Pergunte pelo #desafio5dias =========================== #emagrecer #emagrecimentosaudavel #reeducacaoalimentar #comidasaudavel #projetovidatoda #alimentaçãosaudável #dieta #dietaesaude #herbalifepetropolis #motivacao #qualidadedevida #atitudeboaforma #foconadieta #foconasaude #vidasaudavel #mudancadehabitos #dietasemsofrimento #minhanovaversao #comidadeverdade #desafio21dias #desafio30dias #alimentacao #petropolisrj #rj #errejota #petropolis #riodejaneiro #saude

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@mudevivamelhor

Bom dia!😉😚 #emagrecercomsaude#umdiadecadavez #foconadieta #focoefé #saude #reeducacaoalimentar #semneura #diarioalimentar #atividadefisica #comidadeverdade#vidasaudavel #mudancadehabitos

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@claudiaborgeshbl

Bom dia!! Iniciando meu domingo do jeito que tem que ser!! Afinal meu corpo não sabe que hoje é domingo...😉😉😉. Minha bebida refrescante com limão para acelerar meu metabolismo e o melhor café da manhã, hoje fiz meu shake sem leite, coloquei meia banana congelada em 250 ml de água e shake de morango e doce de leite!! Hummm...😘😘💗💗🙏🙏 #dia06/90 #borasecar #acreditabonita #emagrecendocomsaude #embuscadamelhorforma #voltandoaofoco #determinação #foco #mudancadehabitos #vidasaudável #foconadieta #dieta #disciplina #emagrecimento #saude #desafiovip90dias #instafoods #claudiaemagrecendo #novodesafio #reeducacaoalimentar #comidasaudavel #alimentacaosaudavel #nutricaosaudavel #nutricaointeligente #instafood #agoravaii #lifestyle - Minha Humilde Residência - Cláudia Sweet Home

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@marcosalmeidapersonaltraining

Bom dia! Atividades com estímulos diferenciados como a aula de BordFitness, além de melhorar o condicionamento físico, tonificar músculos de membros inferiores, superiores, podemos ainda trabalhar os músculos do core e paravertebrais! 🎯🎯🎯 #marcosalmeidapersonaltraining #personaltrainer #coach #atividadefisica #exerciciosfisicos #performance #triatleta #triathlon #vinhedo #valinhos #campinas #fitness #treino #treinofuncional #spinning #condicionamentofisico #workout #musculacao #treinohitt #corrida #assessoriaesportiva #bike #educadorfisico #saude #academia #emagrecimento #foco #mudancadehabitos #changeyourmind

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@nutri_thuany_silva

Hoje é domingo e você não tem desculpa para deixar de organizar o seu dia de amanhã! Todo mundo que trabalha e que leva um rotina puxada não tem muito tempo para comer entre o intervalo das refeições. E sempre aparece aquele amigo pé de jaca que não quer entrar na dieta e te oferece café com açúcar e biscoito recheado😩 Por isso a minha dica é levar em um potinho como esse da foto (tem aprox. 100gr) as oleaginosas e frutas secas desidratadas. Elas são fonte de ferro, selênio e ajudam a prevenir depressão e o Alzheimer. São excelentes para o coração, melhoram o humor, ajudam a reduzir dores de cabeça e níveis de colesterol elevado! Ainda dá tempo de você passar no mercado e programar a sua dieta. Não esqueça das frutas in natura nos intervalos também 🤗 #nutricionista #healthlife #healffood #comidadeverdade #nutriçãofuncional #saúde #vidasaudavel #cuidese #comidasaudavel #lanchesaudavel #receitasfit #foco #dicasdanutri #vitamina #nutritionist #food #feelgood #saúde #beleza #emagrecimento #reeducacaoalimentar #mudancadehabitos #nutricionistathuanyoliveira #alimentodeverdade

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@coachsabrinaarigoni

TENHA UM COACH. Se verificar minhas postagens a meses aponto referências para a necessidade de um coach. Paulo Vieira afirmou em curso que todo mundo deve ter um coach, nas olimpíadas do Rio maioria dos medalhista tinham um coach, o último campeão brasileiro de futebol contratou um coach ... o livro que estou devorando essa semana orienta bemmm no fim QUER TER UMA VIDA EXTRAORDINÁRIA E CONQUISTAR SEUS OBJETIVOS VOCÊ PRECISA SER RESPONSÁVEL E PARA CONQUISTAR A AUTORESPONSABILIDADE TER UM COACH É A MELHOR ESCOLHA. 😉 #teamcoachsabrinaarigoni vcs estão muitos passos a frente! Vamosss que o caminho pode ser longo mas com técnica e com o meu empenho garanto ser mais simples! #coachsabrinaarigoni #mentefit #narotinapor60dias #startdamentefit

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@another.bella

Boooooom diaaaaa, gente bonita! 🌞🌞🌞🌞 Quem mais aí ficou mt feliz quando acordou, olhou no relógio e viu que ainda tava cedo? 😂 . Ovos de sempre no café da manhã, mas com carinha inspirada no Carnaval hahahaha Já já tem treino e piscina nesse dia maravis de sol 👙 . Bom domingo 😎 . . #instafit #instafood #motivation #reeducacaoalimentar #mudancadehabitos #estilodevida #vidasaudavel #tasty #saude #dietasemsofrer #lowcarb #aminhamelhorversao #umdiariofitness #diarioalimentar #vamosjunto #comidadeverdade #comidanatural #gym #workout #inventandomodanacozinha #healthytips #lchf #primal

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@deboracarvalhodealmeida9

Domingando na natureza... 🌱 🌲 🍃 🌺 ☀️ 🙏❤ #natureza #loucosporviagem #paixaoporviajar #precisoverdenovo #nature #instatravel #domingoemfamilia #selfie #vidacomsaude #mudancadehabitos #serfeliz

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@nutri_thuany_silva

#bomdia Levante cedo! Prepare as suas refeições pensando sempre em resultados positivos❤ assim o seu dia será muito melhor🍎 Esqueça o pão branco refinado!Ele é um vilão para nossa saúde ☠ Vc sempre terá outras opções!! Procure um nutricionista🍓 ☞Shake de maça, leite de aveia e ameixa preta ☞1 ovo orgânico mexido ☞2 castanhas do Pará. #nutricionista #healthlife #healffood #comidadeverdade #nutriçãofuncional #saúde #vidasaudavel #cuidese #comidasaudavel #lanchesaudavel #receitasfit #foco #dicasdanutri #vitamina #nutritionist #food #feelgood #saúde #beleza #emagrecimento #reeducacaoalimentar #mudancadehabitos #nutricionistathuanyoliveira #alimentodeverdade

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@michele_nobrega

Tapioca descontraída. É... uma coisa ninguém pode dizer que eu nunca tentei. Vc ver aquelas comidas nos Ig's de comida liiiindas cheia de nutrientes pulsando na sua timeline e pensa. Vou fazer uma café da manhã diferente e pah! É... tive que fazer uma tapioca normal mesmo pra colocar dentro da tapioca com beterraba pq como podem ver... Não deu muito certo. Ai vcs podem perguntar. E o sabor? 😬 a gente mentaliza e come nenon mana. Bom domingo pra nós. #vidasaudavel #comidaboa #miminacozinha #mudancadehabitos

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@emagrecendocomraesaude

Hoje foi dia de caminhada/corrida da Super Ação... Começando bem o domingão... #umanovamulherem40dias #magrapraformatura #ficarfitprocarnaval #mudandoaospoucos #mudancadehabitos #reeducaçãoalimentar #alimentacaosaudavel #saudeebemestar #saudeemfoco #nutricao #dieta #foconadieta #dietasemsofrer #estilodevidasaudavel #emagrecer #emagrecimento #instafit #emagrecercomsaude #euconsigoemagrecer #foco #vailagordinha #projetoverao #projetovida #ficarmagra #projeto2017commichelle

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@clinicafranloureiro

Está pensando em fazer um bolinho para o café da tarde desse domingo? Que tal partir para os bolos saudáveis e que ficam uma delícia😍 Segue uma receitinha super fácil e muito saudável do @dicasnutri_👇👇 🍌 BOLINHO DE BANANA FIT🍌☕️ 🔸2 bananas maduras 🔸 2 ovos 🔸3 colheres de sopa de aveia (usei flocos finos) 🔸1 colher de chá de fermento 🔸 Canela a gosto 🍮 Amasse bem as bananas e depois adicione o restante dos ingredientes. Coloque em forminhas de alumínio untadas e depois no forno a 180oC por cerca de 20 minutos. Fica muito gostoso e é super saudável! #receitadanutri #receitacuidados #cafédedomingo #bolosaudavel #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar #perdadepeso #mudancadehabitos #estilodevida #nutricao #cozinhacomamor #nutrifranloureiro #cinicacuidados #equipecuidados #cuidandodevoce

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@gleicebrunohenrique

Começando o dia bem natural... Cafe da manha :banana com canela e suco natural de laranja .... (Ontem minha janta foi uma fatia de pizza com suco de laranja) . . . #foconadieta #lavemhashtag #emagrecendocomsaúde #euconsigo #determinado #perseverança #prasempre #mudancadehabitos #lindaefina

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@coachsabrinaarigoni

Nem sempre podemos fazer o que gostamos para conquistar o que desejamos. Eu particularmente não vejo graça em correr então além de técnicas de preparam minha mente preciso encontrar recompensar. Essa é uma delas e 6km 🏃🏃🏃 para conta! Excelente domingo para vc😉 #coachsabrinaarigoni #startdamentefit#mentefit#narotinapor60dias#teamcoachsabrinaarigoni#antesedurante#antesedepois#exgordinha#emagrecendo#30diasparasecar#foconoobjetivo#maispertoqueontem#atitudeboaforma#foconadieta#30tododia#dieta#foco#estilodevida#emagrecendocomsaude#mudancadehabitos#vidasaudavel#emagrecendopelamente#nopainnogain#desafio30diasdrbarakat#fitness#coachingdeemagrecimento#coaching

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@projetovidamaisleve

Bom dia!!! Café da manhã digno de domingo: Banana da terra, queijo canastra e café! #lowcarbbrasil #paleo #paleobrasil #vivendo_lowcarb #ra #eatclean #sembruxarias #comidadeverdade #mudancadehabitos #diariolowcarb #realfood #diarioalimentar #paleofood #saude #saudavel #menoscarbo #gordurasaudavel #healthyfat #lowcarb #menosembalagens #drsoutoteam #reeducacaoalimentar #done #fitness #healthylifestyle #foodie #instafood #estilodevida

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@projeto75kge

Boom dia Domingo 😆 Café da manhã / Pré treino na cama hoje 🙈😍 não se esqueça se alimenta de 3h em 3h viu 😂😂😆😆 - Ipatinga

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@nutricarlamelichar

Idéias Deliciosas em forma de ❤️😃 #healthylife#nutricaofuncional#nutricarlamelichar#vidasaudavel#barradatijuca#healthfood#love#antioxidantes#motivation#mudancadehabitos#useeabuse#saude#funcional#fit#debemcomavida#followme#foodphotograph#instaphood#instamoment#domingodesol☀️ - Barra da Tijuca

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@jamnavarro

Hoje o dia já começou animado... Shake, água limão e chá Herbalife... Olha a dica.. 👇 👇 👇 👇 Conheça o #desafio5dias e descubra como melhorar sua nutrição gastando menos do que gastaria em 5 dias no melhor restaurante e reduzir de 2 a 8cm de circunferência abdominal e até 3kgs em 5 dias! Aproveite nossa promoção e ganhe uma avaliação de Bioimpedância GRÁTIS! 😉🔝😎 Agendamentos pelo 📲(24)99283-9821 💪💪 Pergunte pelo #desafio5dias =========================== #emagrecer #emagrecimentosaudavel #reeducacaoalimentar #comidasaudavel #projetovidatoda #alimentaçãosaudável #dieta #dietaesaude #herbalifepetropolis #motivacao #qualidadedevida #atitudeboaforma #foconadieta #foconasaude #vidasaudavel #mudancadehabitos #dietasemsofrimento #minhanovaversao #comidadeverdade #desafio21dias #desafio30dias #alimentacao #petropolisrj #rj #errejota #petropolis #riodejaneiro #saude - EVS - Centro - Espaço Vida Saudável Herbalife Petrópolis

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@jamnavarro

A noite terminou animada... Kkkk Amo comer.... Omelete com frango desfiado, queijo, sopa4queijos Herbalife e outros hehe Olha a dica.. 👇 👇 👇 👇 Conheça o #desafio5dias e descubra como melhorar sua nutrição gastando menos do que gastaria em 5 dias no melhor restaurante e reduzir de 2 a 8cm de circunferência abdominal e até 3kgs em 5 dias! Aproveite nossa promoção e ganhe uma avaliação de Bioimpedância GRÁTIS! 😉🔝😎 Agendamentos pelo 📲(24)99283-9821 💪💪 Pergunte pelo #desafio5dias =========================== #emagrecer #emagrecimentosaudavel #reeducacaoalimentar #comidasaudavel #projetovidatoda #alimentaçãosaudável #dieta #dietaesaude #herbalifepetropolis #motivacao #qualidadedevida #atitudeboaforma #foconadieta #foconasaude #vidasaudavel #mudancadehabitos #dietasemsofrimento #minhanovaversao #comidadeverdade #desafio21dias #desafio30dias #alimentacao #petropolisrj #rj #errejota #petropolis #riodejaneiro #saude

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@waniacoach

Gratidão universo por estar com saúde! Gratidão universo que as pessoas que estão com a mesma energia de espalhar o amor é acreditar no ser estão se encontrando. Gratidão pelos novos conhecimentos #grato #gratidao🙏🏻🙏🏻🙏🏻 #gratidaosempre #gratidão #gratidao🙏#despertar #desabrochar #consciencia #barrasdeaccess #accessbars #accessconsciousness #mudancas #mudanca #mudancadevida #mudancadehabito #mudancadehabitos #coachingemgrupo #coach #coaches #coaching #coachees #coachinglife #coachingexecutivo #coachingdetimes #escolhas - Aeroporto Internacional de Congonhas São Paulo - CGH

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@kelly.fitnes

34/36 do #desafiocampeao3 !! Primeira e penúltima refeição 😊😋 esperando a última mais gostosa 🍿#teammarissolrios #sambarnabalanca #comidadeverdade #mudancadehabitos #amentequemcomanda #personaleduromero #pesotudoquecomo #semdesculpas

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@nutri_thuany_silva

Olha o abacate na folia! 😆 O importante é ter saúde e bom humor! #nutricionista #healthlife #healffood #comidadeverdade #nutriçãofuncional #saúde #vidasaudavel #cuidese #comidasaudavel #lanchesaudavel #receitasfit #foco #dicasdanutri #vitamina #nutritionist #food #feelgood #saúde #beleza #emagrecimento #reeducacaoalimentar #mudancadehabitos #nutricionistathuanyoliveira #alimentodeverdade

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@nutricarlamelichar

Para manter o foco na Dieta 😃 o pedido da noite foi 🔱Trio de Ceviche , nota 💯‼️Mego indico este prato delicioso no restaurante Shin Koike-Vogue‼️ #healthylife#vogue#nutricarlamelichar#vidasaudavel#barradatijuca#healthfood#shinkoike#antioxidantes#motivation#mudancadehabitos#useeabuse#saude#funcional#fit#debemcomavida#followme#foodphotograph#instaphood#instamoment#perserverancasempre - Restaurante Shin Koike

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@comemorando_comvoce

A criatividade com que se comunicaram na embalagem me chamou a atenção, então comprei e adorei...🍊 #suconatural#dobem#mudancadehabitos#vidareal

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@prydedieta

Dia de doces com equilíbrio e muito amor, fiz um bolo de cenoura (usando farinha de aveia). Mas não vou mentir pra vocês hahaha a cobertura não foi fitness, preparei com leite condensado e achocolatado normal. E fiquei satisfeita com esta nova receitinha! E minha TPM agradece ao meu equilíbrio, não preciso comer sempre estas coisas...E o segredo está aí, saber quando escolher dizer "sim" e "não". Sou fã de doces, e é por isso que venho mantendo uma disciplina e alimentação saudável diariamente, pra sempre que puder, satisfazer meu paladar, sem exageros é claro. Boa noite pra vocês e vivam em Equilíbrio! 😘 #meaguardacarnaval#projetogvg#diarioalimentar#fitness#dieta#treino#reeducacaoalimentar#amodoces#comidadeverdade#forca#receitafit#bomdia#cafedamanha#seca#vousermagrasim#mudancadehabitos#love#fitnessem2017#futuramagra#vidasaudavel#vidafitness#facasuasescolhas#boatarde#receitasfitness#semjacar#comidasaudavel#dietasemsofrer#reeducaçãoalimentar#equilíbrio#bolodecenourafit

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@silmara_maciel

Faz de conta que a gente tá jacando!! Hahaha #pizzalete #brocolis #baconartesanal #porconobrebh #presuntoequeijo #lowcarbbrasil #lowcarbhighfat #porumavidamaissaudavel #enganandooolho #mudancadehabitos

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@projeto75kge

Janta ❤ - Ipatinga

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