BunBim

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@jenniferrec17

#hellyeah #itsmorefuninthephilippines #tmn #watchout #ohno #salad #member #seduçao #sweetness #saudavel #dancers #epcot #jake #wind #stockings

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@lilianesnovais

Anotem ai a receitinha maraaaa meus amores. . . Ingredientes: . . ✏ 1 ovo inteiro ✏ 1 colher de Psillium ✏ 2 colheres de tapioca fresca ✏ 1 colher de cacau ✏ 1/2 Scoop de whey ✏ 1 colher de canela em pó Modo de preparo: . . Misture bem todos ingredientes e reserve. Com um guardanapo passe umedeça com óleo de coco a frigideira e leve ao fogo e aqueça, acrescente a mistura por 5 a 10 minutos, está prontinha. . . Coma sem medo kkkk. . . Um ótimo dia a todos🙏 #saude #fitness #foco #fit #alimentacaosaudavel #treino #vidasaudavel #gym #nutrition #lifestyle #nutricaoesportiva #eatclean #nutricionista #saudavel #academia #bemestar #comidadeverdade #nutricaofuncional #reeducacaoalimentar#nopainnogain #bodybuilding #musculacao #emagrecimento #healthy #health #30tododia #diet #qualidadedevida

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@emporiovilajardim

Bom dia... Suco de uva integral. Vinícola Ziviani e Vinícola Tomazelli..Geladinho é bom demais...#saudavel#refrescante - Empório Vila Jardim

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@lojabehealthy

Se tem café da manhã mais gostoso do que esse, desconheço! Experimente nossos #biscoitos da linha premium, vc vai se apaixonar! Nada melhor do que um #cafédamanhã #saudavel ... #semglúten e #semlactose ! ❤ #seudivino #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #lacfree #glutenfree #nozes #chocolate - Be Healthy - Produtos Funcionais

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@alimentosdahora

Quer encantar seus clientes? Então que tal ter na sua loja os nossos  Mixes de Castanhas deliciosos e altamente nutritivos. Com certeza os seus clientes vão aprovar! Ligue 📞 +55(91)98146-9109 e peça o seu! - #boaforma #castanhadopara #castanhas #dahora #delicia #fitness #health #impulse #instafood #lanche #nutritivo #organico #querodahora #saudavel #saude

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@oliviafalk50

#ofmiceandmen #picture #makeuponpoint #saudavel #fourthofjuly #lovelife #jean #tagblender #zebra #rep #urbanphotography #indonesian #vans #instahealth

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@vidaleveespaco

NOVIDADE CHEGANDO NO ESPAÇO!!! Delicioso Hambúrguer Vegetariano de Quinoa, VENHA EXPERIMENTAR!!! #espaçovidaleve #maissaúde #ameavida #saudavel

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@amor_delanchinho

Lanchinho prático, saudável e divertido. #alimentaçãoinfantil #saudavel #divertido #frutas #elesadoram #comerbrincando #incentivo @amor_delanchinho

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@sergio_medeiross

A nova casa tá chegando sucesso família Bodybuing #dorsalnaja🐍 #shape #corpo #body #bodyfitness #bodyfit #bodyshape #physique #gymmotivation #musclemodel #muscleman #nopainnogain #academia #gym #mens #physique #foto #agachamento #livre #bodybuilding #fitnessmodel #fitness #tmj #modelo #de #prova #bodybuinding #budybuilding #gym #vida #saudavel # #mens #physique

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@massalivre

Pão de batata doce com chia e linhaça, coberto com gergelim e orégano. Daqui a pouco sendo entregue para um cliente... Encomendas: (85) 998460966 #massalivre #alimentacaosaudavel #cardápiododia #instafood #foodstagram #fortalezafitness #saudavel #food #alimentaçãofuncional #health #dieta #saúde #nutricion #nutricao #deliveryfortaleza #comerbem #gastronomia #pao #linhaça #gergelim #semglutem #semlactose #fortaleza #ceará - Fortaleza, Brazil

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@chellenutry

Bom dia povo!! 😎😎🌞🌞receitinha, faz aí 👉Misture 2ovos, 1colher sobremesa azeite ou manteiga derretida, 2col.sopa farinha de (nozes, amêndoas ou amendoim 👉 só bater qqer castanha no liquidificador p virar farinha 😉), 2col.sopa farelo de aveia (ou farinha de arroz integral ou farinha de aveia ou quinoa), pitada d sal, 1colherinha de gergelim, pode colocar outra semente também, 1colherinha de bicarbonato sódio. Mexe bem e leva p maquininha aquecida ou frigideira antiaderente. Cubra com banana picada, canela, nibs cacau e um fio de mel 🍯🍯ou o q você preferir, só não vale leite condensado.😩😰😔 Rende 2uni. Leve um p lanche da tarde. 👉 compre as oleaginosas que vc preferir e faça as farinhas, guarde num pote na geladeira, tenha sempre em mãos essas misturas que facilitam muito o preparo.🙋🙆☺😉 #bomdia #bomdiaalegria #cafedamanha #saudavel

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@aprendareceitasfit

Gente!!! Hoje é o dia internacional do bolo de chocolate, acreditam? Não poderia deixar de prestar minha homenagem na versão saudavel dessa maravilha que é uma paixão mundial! Sem usar nenhuma farinha, nem mesmo de amêndoas/aveia/arroz/trigo... Nadinha! Esse bolo tem uma textura que vocês vão triplicar o amor pelo chocolate. Fofinho, molhadinho e claro, Mega saudavel! Esse usamos o recheio de geleia 100℅ fruta de mirtilo e coco ralado bem fininho e peneirado por cima por ser uma ocasião especial. Mas vale comer o bolo por si só de tão delicioso! (Jajá mostro no stories) . Para os alérgicos, não tem glúten, nem leite, nem castanhas! Receita: - 4colheres de sopa de cacau em pó 100℅ ( não Muito cheias) - 6 colheres de sopa de geleia de damasco ou de maçã 100℅ fruta (pode usar melado de cana ou mel ) - 2 colheres de sopa de suco de uva 100℅ integral -5 ovos (eles que vão dar estrutura já que não tem farinha) -3 colheres de sopa de óleo de coco derretido - 100g de chocolate 70℅ cacau derretido -1 colher de sopa cheia de fermento em pó Mexa bem tudo em um pote até ficar uma massa lisa. Despeje em uma forma de 25x25 ou em 10 forminhas de cupcake. Asse por 30 à 40 min em forno pré aquecido à 220 graus ( ou até estar sequinho) Pode comer puro ou cortar ao meio e rechear com sua geleia de preferência (essa é de mirtilo orgânico). E por cima polvilhei com.coco ralado (bati no liquidificador até virar uma farinha) Recomendações: Se forem usar para lanche da tarde acompanhem com castanha do Brasil/Pará (Entre 2 a 4 unidades ) ou 2 col de sopa de granola saudável (também tem receita aqui!) . Aproveitem! PS: congela super bem! Pode embalar individualmente os pedaços e quando for descongelar, tire do freezer e deixe na geladeira na noite anterior. No dia seguinte estará pronto para ser consumido. #chocolate #truffle #healthychoice #healthyfood #healthyfood #healthysnack #lowcarb #semgluten #glutenfree #health #healthyliving #healthy #cleaneating #fitness #fit #instafit #healthyfoodshare #instafood #alimentacaofuncional #alimentacaosaudavel #saudavel #saude #nutricaoeficiente #nutrição #reeducaçãoalimentar #dieta #paleo #repost @nutri_secrets with @repostapp

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@carla_grion

Agachamento com um pesinho diferente 😁❤💥 #ciadehoje #parceira #treinocomela #workout #malhar #treino #fit #saude #vidasaudavel #treinar #forcanaperuca #forca #malhacao #vamoquevamo #vidasaudavel #saude #fitness #comidinhassaudaveis #saudavel #abomdia #goodmorning #morning #manha #dianovo #dia #morningpeople

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@estilo_makeup_fitness

Querer melhorar e evoluir, esse é o sentido da vida! ✨ Mas que seja uma versão melhor como um todo, e principalmente, de dentro para fora. Tente melhorar seus sentimentos e pensamentos, e a maneira de enxergar as coisas! Viva, agradeça, e seja feliz!!! O físico? Sim, estamos sempre querendo ser a melhor versão de nós mesmos fisicamente também. Mas de nada adianta um corpo bonito e saudável se sua mente não anda bem! E antes de tudo aceite-se e se ame! Somos todos únicos, com qualidades e defeitos, mas únicos, e em busca de evolução! A beleza começa pela alma, essa sim resplandece para fora e contagia o resto, e é imortal! 😉 #filosofei #toinspirada #bomdia #emevolucao #borala #viver #gratidao #sejasuamelhorversao #maisamorporfavor #amoraosoutros #easimesmo #goodmorning #goodvibes #goodvibesonly #estilomakeupfitness #estilo #makeup #fitness #saude #healthy #saudavel #equilibrio #vidaequilibrada #vidasaudavel #vidafeliz

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@gordodiario

Goooooooooooooooood morning vietnam! Tópico levemente não relacionado, se bem que aqui é Motivacional e ser feliz é o motivo No1 da vida né! Vc quer ser feliz ou quer ter razão??? Se faça essa pergunta sempre é saberá quando abandonar uma discussão.... Eu quero ser feliz! E já desisti de ficar dando murro em ponta de faca... Viva Sr.miyagi! Bora viveeeeeeeeeeeeeer! #nutrição #alimentacaosaudavel # #emagrecendocomsaude  #saudavel #frutas #proteina #sersaudavel  #comerbemfazbem #nutricionista #dieta #receitasfit #comidadeverdade #treino #foconadieta  #fitfood #viverbem #saojosedoscampos #pimpmybacon #forçagórdon www.youtube.com/gordodiario www.facebook.com/gordodiario Sigam snap 👻gordodiario

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@seujairolanchonete

Vitamina de sorvete (salada de frutas batida com sorvete) #cafedatarde #saladadefrutas #debemcomavida #saudavel #lanchedatarde #icecream #gelato - Seu jairo lanchonete

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@suplementoslifefit

Bom dia! 🍹 #nutricao #bodybuilding #musculação #muscle #crossfit #atleta #suplementos #alimentacao #saudavel #saude #saudeebemestar #dicas #deolhonasaude #foco #dieta #lfsuplememtos #instafit #instagood #instafitness #lifestyle #bodyart #gym #ifbb #bodybuilder #strong #monstro #hard #treino #ficagrande #nascipsergrande

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@hortas_jardins

Uma linda horta vertical de reaproveitamento de canos de PVC. Dica: escolha plantas com raizes que não sejam tão profundas. Marque #hortas_jardins nas suas idéias de reuso em sua horta ou jardim 💚💚💚 #hortaemcasa #hortavertical #reuso #reaproveitamento #zerowaste #upcycle #gardening #vegetais #hortinha #horticulture #verticalgarden #huertaencasa #huerto #growyourownfood #plantesuacomida #minhahorta #minhasplantas #vamoscomermelhor #organicgardening #organico #saudavel

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@alexiaoms

Deixe os bons sentimentos nascerem todas as manhãs, e zele por eles até o fim do seu dia.😉🙏Feliz quinta-feira! Bomm diaaa!!🙋🌷😚 #cafe ☕🍳🍎 . . . . . . . #foco #saudavel #natural #alimentacaosaudavel #alimentacaonatural #nutritivo #estilodevida #escolhassaudaveis #eatclean #comidasaudavel #comidadeverdade #comerbem #reeducacaoalimentar #vidasaudavel #treino #gymmotivation 🙋🏻🙋🏻🙋🏻💪💪👊👊

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@be_lifefit

Fiz um vídeo pra mostrar melhor isso! Da água na boca né??? 😻⚡️😋 #abacate #crilaborando #dicasdacaah #healthylifestyle #healthylife #healthyfood #determinacao #academia #gym #crossfit #boraficarfortinha #puxa1ferro #sonho #saudavel #desafio21dias #corrida #correr #maratona #60npm #maissecaqueodeserto #nike #nikewoman #adidas #mepatrocinaadidas #mepatrocinanike #embuscadomeumelhor

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@jenniferrec17

#nobueno #nailpolish #curve #jackson #saudavel #squadgoals #straightrp #idowhatiwant #lipstick #sxsw #niallhoran #posers

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@queroserfit.ca

🌺🌺🌺BOM DIA!!!!!🌺🌺🌺 Café da manhã tomado e o mesmo repeteco de todo dia. Rss #fitness #fitnessgirl #fit #fitwomen #saudavel #saudavelem2017 #saudavelsempre #saudavel_fit #saudavelfit #saudavelsim #saudavelpravida #saudavelonline #vidasaudavel #vidanova #reeducacao #reeducacaoalimentar #foco #forca #fe #ra #determinacao #frangocombatatadoce #novasmetas #alimentossaudaveis #queroserfit.ca

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@evsvilamariana

Nada de radical e tudo de completo 🤔 Dica 3: ontem falei que para chegar ao melhor resultado de corpo e saúde de minha vida tive sempre um conjunto de nutrientes completos e equilibrados nas refeições, mas também um ponto de praticidade 🍹 fazer novas escolhas sem radicalismo e de forma a nutrir o corpo equilibradamente com baixas calorias 😬 hora opto por um prato com tudo o que gosto e hora opto por tomar um pratico shake 😉 ambos são necessários para chegar a melhor forma física da vida 💪 equilíbrio nutricional é tudo❗️A próxima dica diz muito sobre equilibrar nutrientes durante o dia...não perca 👊🏻 #perderpeso #dica3 #vilamariana #saopaulo #shake #herbalife #evs #completo #balanceado #baixo #carboidrato #eliminarpeso #melhor #forma #vida #saudavel

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@helocapobianco2

Saudável, delicioso e apaixonante! #docesemculpa #farinhadeaveia #oleodecoco #cacau100 #chocolatebelga #bolodechocolate #comabem #wfc #delicia #saudavel #saudavelegostoso #cuidese #saudeemprimeirolugar #saude

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@pupomar

Om Dia. Ontem estive ao vivo no programa Casa&Cia com a desperta Fabiana Fatoreto. É sempre uma delícia ir ao programa, estava com saudades. Eu ensinei o passo a passo da receita de um Macarrão de Cenoura - Desintoxicante e Revitalizante - Ao pesto de Verão. Acompanhe passo a passo desta receita rejuvenescedora às 10:00hr na reprise pelos Canais 13 TvAberta ; 39 TvNet e também pelo site www.tvjornalregional.com.br. #pomar #tvjornalregional #casaecia #detox #crudivoro #vegan #funcional #saudavel #health #designelementar #delicious #nutritious #ayurveda - TV Jornal de Limeira

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@dietalev3

Bom dia amores 💙 Meu café da manhã para vocês 🍏 -iogurte (ótimo para o intestino ) - café bem quentinho - quatro bolachas Tudo bem leve para ser leve 🍃🍐 #dieta #vitamina #leve #treino #alimentar #alimentação #dieta #saudavel #emagrecimento #fitness #bomdia #dia #bom #café #coffee #light #nutri #nutrição #nutricionistas #exercício #emagrecimento #fitness #agora #dieta #vitamina #top #sucesso #vidasaudavel #sersaudavel #serleve #iogurte #bolachas #like #activia

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@be_lifefit

Eu juro que isso tá muuuuito bom! Como eu queria variar um pouco, fiz uma receitinhas com abacate 🥑 pelo qual utilizei: 1 abacate + 200ml de leite de coco + stevia + 1 colher de baunilha + coco ralado e bati no liquidificador, e coloquei na geladeira pra ficar bem geladinho! Gente tá muito bom isso!!! 🙀🙀🙀🤸🏻‍♀️#crilaborando #dicasdacaah #healthylifestyle #healthylife #healthyfood #determinacao #academia #gym #crossfit #boraficarfortinha #puxa1ferro #sonho #saudavel #desafio21dias #corrida #correr #maratona #60npm #maissecaqueodeserto #nike #nikewoman #adidas #mepatrocinaadidas #mepatrocinanike #embuscadomeumelhor

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@kferrarii

E hoje o dia amanheceu doce! 😉 Banana, cranberry e um fiozinho de mel para o café da manhã. #breakfast #coffeelovers #saudavel #ferias - Chapecó

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@flaviolichand

O que tem de Mistura para hoje? Molho Orgânico para Saladas, Massas e Grelhados Pesto de Rúcula com Castanha de Caju Ingredientes: 1 maço de rúcula 1/4 de xícara (chá) de castanha de caju torrada sem sal Caldo de 2 limões 1 xícara (chá) de azeite extra virgem 1 colher (chá) de sal Preparo: 1. Após higienizar a rúcula, veja post anterior, rasgue as folhas em pedaços; 2. No liquidificador, junte as folhas de rúcula rasgadas, as castanhas de caju, o azeite extra virgem e o caldo de limão. 3. Tempere com o sal e bata até ficar bem liso. 4. Transfira para um pote com tampa e mantenha sob refrigeração. Melhor consumir em até 7 dias. #organicos #saudavel #fitness #lowcarb #saladas #massas #grelhados #refrescante #verao - São Paulo, Brazil

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@decroppednoverao

#isalora🙋🏼CAFÉ DA MANHÃ 6h: •suco verde detox: (2 folhas de couve + 1 maça + 1 laranja + gengibre + água) .• 1 bisnaguinha integral com requeijão light . . . . . . #eatclean#emagrecendo #fit #healthy #saudavel #foconadieta #determinacao #musculacao #healthylifestyle #train #comidadeverdade #saude #dieta #magra #fitness #gabrielapugliesi #vaigordinha #umdiariofitness #corrida #inspiracao #forca #secabarriga #treinomonstro #barriganegativa #ficagrandeporra #maniadecorrida

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@lolalowcarb

Nunca li tanta verdade num post só!! #comidasaudavel #comidadeverdade #saudavel #fit #fitnessmotivation #lchfbrasil #fitnessgirl #dicadodia #dicafit #abdomentrincado #cozinha #abdomen - Santos, Sao Paulo, Brazil

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@allprotein

BOM DIA, Aproveite seu dia com alegria e saúde. @allprotein esta contigo. @Regrann from @breno_neves_ifbb - bom dia pós praia , lanchando meus saborosíssimos cookies proteicos da @allprotein . . . @allprotein @allprotein @allprotein . . . #bomdia #eatclean #saudavel #sarado #love #fitness #fit #fitnessmodel #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #cleaneating #eatclean #excercise #allprotein #teamallprotein #amor

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@sequinhas

E quando seu dia começa com uma fofura dessa? Nós temos orgulho de fabricar alimentos naturais, saudáveis e que podem ser consumidos por qualquer idade. Obrigada Ju, por compartilhar com a gente esse momento. #crianças #babys #alimentacaonatural #saudavel #gostoso #industriadobem #frutasdesidratadas #frutassecas #paratodasasidades #natural #industriacapixaba #semconservantes #semquimica #livredeconservantes #fazbem

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@sonhogeladocolina

Vem pra Sonho Gelado, aqui você pode tomar sorvete sem sair da dieta. 0% gordura trans #sonhogeladocolina #vemserfeliz #bomatendimento #wififree #alegria #sobremesas #doces #saudavel

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@balacakids

É essencial depois de toda diversão das crianças mante-las bem hidratadas de maneira saudável, sugiro a água de coco, uma ótima opção neste carnaval. #balacakids #aguadecoco #saudavel #carnaval #bartematico #festainfantil

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@be_lifefit

BOMMM DIA!! 🌞 Gentee, queria dizer que somos capazes de tudo, basta querermos, acreditar, ter fé e ir atrás!! Nada é fácil, mas nada é impossível, certo? Algumas lindas me chamaram aqui, me elogiando, e querendo saber um pouquinho mais sobre a minha alimentação, fiquei muito feliz por poder estar proporcionando coisas boas a vocês! O desafio acabou mas o meu objetivo não, carnaval tá aí mas não vou jacar! 🤞🏼 e logo após todas nós vamos participar do @desafioomelhordemim e do @desafio60npb né?? Super ansionsa!! 🙀⚡️ #crilaborando #dicasdacaah #healthylifestyle #healthylife #healthyfood #determinacao #academia #gym #crossfit #boraficarfortinha #puxa1ferro #sonho #saudavel #desafio21dias #corrida #correr #maratona #60npm #maissecaqueodeserto #nike #nikewoman #adidas #mepatrocinaadidas #mepatrocinanike #embuscadomeumelhor

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@taissalmconsultoria

#personalonline #treinoonline #treinoemcasa #treinotop #teamtaissa #bomdia #saude #saudavel #exercicio #emagrecer #emagrecercomsaude #consultoria

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@lebenglutenfree

#repost @depratosaprosas with @repostapp ・・・ Bom é começar o dia com algo gostoso e saudável, especialmente se é um presente! Estes cookies da @lebenglutenfree foram uma agradável surpresa, o sabor e a textura são muito bons. Ótima opção para quem tem restrição parcial ou total ao glúten e lactose (não tem caseína!). #lebenglutenfree #glutenfree #dairyfree #semsoja #soyfree #semcaseina #semgluten #semlactose #cafe #descafeinado #cookies #biscoitos #saudavel #gostoso #cafedamanha #breakfast #instafood #snack #instagood

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@lullyane

Mais uma manhã que se inicia com café e projetos de saneamento... ❤ #engenharia #saudavel #nutri #healthyfood #healthy - Empia Empresa de Projetos Industriais e Ambientais

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@christianeveloso

😥Precisando dar uma turbinada no intestino? Segue essa receita infalível, cheia de fibras e super saudável! SUCO LAXATIVO 💩 📝Você vai precisar de: ✳️1 laranja com bagaço ✳️1 fatia de mamão ✳️3 ameixas secas ✳️1 colher de café de canela em pó ✳️200ml de água ou água de coco MODO DE PREPARO: Bata tudo no liquidificador e está pronto. Faça 2 ou 3 vezes por semana e mantenha todo o seu organismo funcionando em harmonia!😉 #teamchrisveloso #nutricaofuncional #nutricaoinfantil #saudavel #receita #mestrecuca #sucolaxativo

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@comidassimples

Bom dia amigas e amigos! Desejo uma quinta abençoada para todos nós. Então, meu café da manhã foi Pão de queijo de frigideira, uma Fatia de Bolo Red Velvet, café e água. Ficou uma delícia #cafedamanha #café #paodequeijo #frigideira #bomdia #morning #tagsforlikes #likes #cheesecake #bolo #cake #cakes #redvelvet #dehoje #gastronomia #gourmet #comidas #saudavel #receitas #facil #simples #comidassimples #lol

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@que.cocinas.nieves

Soplete #soplete #receitasfit #vidasaudavel #comerbem #receitas #receitasfit #comidadeverdade #abitossaludables #diet #dieta #dietasemsofrer #dietasana #eat #eatclean #healthy #healthyfood #health #healthychoices #nutrition #nutricion #saudavel #saludable #chef #cheflife #emagrecer #adelgazar #perderpeso #saude #fit #fitness

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@projeto_thamagrinha

Bom dia!!!!! De volta à minha amada rotina!!😍😍 #bomdia #reeducacaoalimentar #cafedamanha #alimentacaosaudavel #dieta #saude #saudavelparasempre #ovos #emagrecimento #jasequei #secarcomsaude #treinoedieta #fit #cookfit #fitgirl #gymlife #secavaca30dias #ovo #projetoverao #projetobiquini #saudeemfoco #saude #boaformafisica #atividadefisica #focoforçafé #projetosecar #detox #saudavel - TUPÃ City

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@rangofitness

🚨 Promoção Foto Premiada 🔼Poste uma foto do seu Rango Fitness com a #rangofitness. 🔼Ganhe 10% de desconto na sua próxima compra. O número #1 em Piracicaba sempre com novidades para você! ___________________________ Rua Benjamin Constant, 2513 - Paulista - Piracicaba. 📞 (19) 2532-0829 - 📱(19) 9 9994-4454 ⏰Segunda a Sexta-Feira das 08:00 as 17:00. Pela nossa Página no Facebook. ✅Você pode encontrar em um ponto de venda: ✔ @emporiopandolfe (Terras de Piracicaba) ✔ @biotipo_suplementos (Rua Regente Feijó , 1140 - Piracicaba-SP #horadorango #rangofitness #dietafacil #4minutos #pratico #facil #saudavel #cookiesprotein #fodaseopadrao #dojannippon @cookiesprotein @dojannippon @fodaseopadrao 🙏

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@veganizebox

#veganizebox #vegano #granola #vegan #veganportugal #veganbox #veganoninstagram #saudavel #healthyfood #photooftheday @justgranola.shop As nossas granolas feitas com todo o cuidado, brevemente disponíveis!!!

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@hortasaudavel

Ja conhece as nossas cestas? Da um pulinho no nosso facebook e confira!! 🍅🌽#alimentação #healthylifestyle #healthyfood #fitness #food #alimentaçãosaudável #comasaudavel #horta #saudavel facebook.com/comprehorta

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@andrezaccn

Faz tempo q não dou uma conferidinha aqui na balança e em 1 mês q realmente entrei no foco total dos exercícios ja se foram 2kg. Além do pilates q faço praticamente todos os dias aproveitando minhas janelas entre um aluno e outro acrescentei o funcional e aeróbico umas 3vezes semana. E vamos la q ainda faltam 3 #foco #vidaleve #saudavel #saude💪 #fitness #projeto55kg #vamosla

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